David Lloyd Veigy Horaires

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un mix de fitness et de tennis rythmé par la musique. Plus de 500 calories brûlées par session.

ATTENTION : Cours réservé aux personnes n'ayant jamais fait de cardio tennis et souhaitant essayer le concept! Un mix de fitness et de tennis, rythmé par la musique!

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Please arrive 10 minutes early to your first class. Let our host welcome you to the BLAZE studio where one of our BLAZE Master Trainers will coach you through a BLAZE experience on screen from their studio to yours. Prepare to achieve exceptional fitness gains using heart rate monitoring in this HIIT style workout!

Le Yin Yoga est un style plus lent avec des postures tenues pendant de plus longues périodes. Ce cours est le complément parfait à un exercice plus intense, avec une approche du yoga plus méditative que les autres styles. L'objectif du cours est d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Il convient à tous les niveaux.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Fusionnant des éléments du yoga et du Pilates sur une musique exaltante, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse et se termine par une méditation sonore prolongée accompagnée de "Crystal Bowls" et d'"Ocean Drum" pour une expérience ultime de l'esprit et du corps.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite. Accessible seulement avec un abonnement Platinum ou Diamond.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

304 de travail focalisé sur les muscles fessiers

Une pratique de yoga dynamique et traditionnelle qui synchronise la respiration avec une série progressive de postures. Trouvez équilibre, force et souplesse grâce à ce cours revigorant et méditatif.

Le Yin Yoga est un style plus lent avec des postures tenues pendant de plus longues périodes. Ce cours est le complément parfait à un exercice plus intense, avec une approche du yoga plus méditative que les autres styles. L'objectif du cours est d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Il convient à tous les niveaux.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

OPEN CLUB

Des aventures créatives telles que la peinture, le collage, le dessin et la coloration stimuleront l'imagination des enfants en s'amusant à explorer différentes textures et couleurs. Des activités hebdomadaires ont été conçues pour aider à développer la motricité fine, la concentration et l'estime de soi.

GRIDZ (6-10 ans)

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

BODYPUMP™ est un entraînement complet, basé sur la répétition et utilisant des poids légers à modérés sur une bonne musique. Votre instructeur vous accompagnera pour une bonne réalisation technique, il vous encouragera et vous motivera.

Une pratique de yoga dynamique et traditionnelle qui synchronise la respiration avec une série progressive de postures. Trouvez équilibre, force et souplesse grâce à ce cours revigorant et méditatif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

OPEN CLUB

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Aide aux devoirs et Jeux 6-11 ans

Active games and challenges to enhance your skills in Capture the Flag.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Le yoga aérien consiste à réaliser des postures de yoga en étant suspendu dans un hamac. Accesible à tous! (Réservé aux abonnements Platinum).

Dans un vrai studio de boxe, venez travailler votre cardio et renforcer vos muscles grâce à un entraînement ludique et varier.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

TRX Training

Un mix de fitness et de tennis rythmé par la musique. Plus de 500 calories brûlées par session.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

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Mélange d'éléments de yoga, de Pilates et de méditation sonore. Sur une belle musique, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse, qui se termine par une méditation sonore.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Le Hatha yoga propose un mélange harmonieux de poses douces et de travail respiratoire. Concentrez-vous sur l’équilibre, la souplesse et la relaxation, favorisant un esprit calme et un corps fort et délié.

Une excellente façon d’améliorer sa forme cardio. Au rythme de la musique, assis sur la selle ou debout, vous gravirez des collines et redescendrez en sprintant. Vous avez le contrôle. Définissez votre propre résistance et progressez dans chaque cours.

Coups de pied, coups de poing : frappez pour passer à la vitesse supérieure! Ce cours de cardio inspiré des arts martiaux stimule la vitesse, la force et l'énergie grâce à une musique qui booste votre adrénaline pour vous aider à lutter contre le stress de la vie.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Le Hatha yoga propose un mélange harmonieux de poses douces et de travail respiratoire. Concentrez-vous sur l’équilibre, la souplesse et la relaxation, favorisant un esprit calme et un corps fort et délié.

BODYPUMP™ est un entraînement complet, basé sur la répétition et utilisant des poids légers à modérés sur une bonne musique. Votre instructeur vous accompagnera pour une bonne réalisation technique, il vous encouragera et vous motivera.

Fusionnant des éléments du yoga et du Pilates sur une musique exaltante, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse et se termine par une méditation sonore prolongée accompagnée de "Crystal Bowls" et d'"Ocean Drum" pour une expérience ultime de l'esprit et du corps.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

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Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

The popcorn will be flowing…enjoy a movie with your friends and take part in themed activities as you watch.

Chaque semaine, nous explorerons un sport différent, en apprenant les règles, en faisant les exercices et en participant au jeu. Un cours sympa pour les enfants sportifs et ceux qui veulent essayer quelque chose de nouveau, nous ajoutons même un fait sportif hebdomadaire que vous pouvez utiliser pour impressionner vos amis. Aide à développer une estime de soi positive, augmentant les sentiments de bien-être physique et mental. et améliore les niveaux de forme physique.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Le Hatha yoga propose un mélange harmonieux de poses douces et de travail respiratoire. Concentrez-vous sur l’équilibre, la souplesse et la relaxation, favorisant un esprit calme et un corps fort et délié.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Fit Kids

Running, Jumping, Throwing, children work on the 3 different skills each week and at the end of the 6 weeks programme they are given a DL Kids medal.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

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Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

OPEN CLUB

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Une pratique de yoga dynamique et traditionnelle qui synchronise la respiration avec une série progressive de postures. Trouvez équilibre, force et souplesse grâce à ce cours revigorant et méditatif.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

DL Kids

OPEN CLUB

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Le workout ultime, en extérieur, pour les familles. Amusez-vous et soyez en forme ensemble. Travaillez en équipe en utilisant la vitesse, l'agilité et l'équilibre dans un entraînement plein d'action. Réservez une place adulte et vous pourrez emmener jusqu'à deux enfants (âgés de 8 ans et plus) avec vous.

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Mélange de mouvements de faible et de haute intensité sur des musiques d'inspiration latine pour un moment danse fitness énergique et amusant.

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A six week basketball class programme perfect for beginners and regular players. Fun, engaging activities to help children develop basketball skills such as bouncing, shooting and passing. Small sided games and challenges to help children develop team play and their basketball knowledge.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

OPEN CLUB

Le workout ultime, en extérieur. Développez la vitesse, la force, la puissance, l’accélération, la coordination et la forme cardiovasculaire lors de cet entraînement athlétique.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Faites l'expérience d'un cours de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) pas comme les autres! Courez, bouger, frappez ensemble dans notre incroyable studio Blaze utilisant la technologie MYZONE. Réservez une ligne par famille (1 adulte pour maximum 2 enfants de 8 ou plus). Veuillez arriver au moins 10 minutes avant le début du cours afin que votre coach puisse équiper les enfants avec des ceintures et des gants de prêt. L'entrée n'est plus autorisée une fois que le cours a commencé.

Une pratique de yoga dynamique et traditionnelle qui synchronise la respiration avec une série progressive de postures. Trouvez équilibre, force et souplesse grâce à ce cours revigorant et méditatif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

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Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Une excellente façon d’améliorer sa forme cardio. Au rythme de la musique, assis sur la selle ou debout, vous gravirez des collines et redescendrez en sprintant. Vous avez le contrôle. Définissez votre propre résistance et progressez dans chaque cours.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

OPEN CLUB

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

OPEN CLUB

"Variété de jeux et d’activités en rapport avec la musique : blind tests, stop musique, chansons, karaoké, etc. Amusement et défoulement garantis./ Variety of games and activities related to music: blind tests, stop music, songs, karaoke, etc. Fun and release guaranteed."

Une excellente façon d’améliorer sa forme cardio. Au rythme de la musique, assis sur la selle ou debout, vous gravirez des collines et redescendrez en sprintant. Vous avez le contrôle. Définissez votre propre résistance et progressez dans chaque cours.

Le Yin Yoga est un style plus lent avec des postures tenues pendant de plus longues périodes. Ce cours est le complément parfait à un exercice plus intense, avec une approche du yoga plus méditative que les autres styles. L'objectif du cours est d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Il convient à tous les niveaux.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Nos cours conviennent aux débutants ou aux enfants qui sont obsédés par le football et qui ne s'en lassent pas. Nos programmes offrent un jeu indépendant permettant aux enfants de se développer à leur propre rythme avec leur propre ballon, en pratiquant et en développant des compétences telles que le contrôle du ballon, le dribble et le tir. Les jeux d'équipe et les matchs jouent également un rôle important dans nos cours hebdomadaires, ainsi que les mini-compétitions et le développement des compétences de style libre.

OPEN CLUB

Le Yin Yoga est un style plus lent avec des postures tenues pendant de plus longues périodes. Ce cours est le complément parfait à un exercice plus intense, avec une approche du yoga plus méditative que les autres styles. L'objectif du cours est d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Il convient à tous les niveaux.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Mélange de mouvements de faible et de haute intensité sur des musiques d'inspiration latine pour un moment danse fitness énergique et amusant.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

304 de travail focalisé sur les muscles fessiers

Please arrive 10 minutes early to your first class. Let our host welcome you to the BLAZE studio where one of our BLAZE Master Trainers will coach you through a BLAZE experience on screen from their studio to yours. Prepare to achieve exceptional fitness gains using heart rate monitoring in this HIIT style workout!

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Mélange d'éléments de yoga, de Pilates et de méditation sonore. Sur une belle musique, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse, qui se termine par une méditation sonore.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Coups de pied, coups de poing : frappez pour passer à la vitesse supérieure! Ce cours de cardio inspiré des arts martiaux stimule la vitesse, la force et l'énergie grâce à une musique qui booste votre adrénaline pour vous aider à lutter contre le stress de la vie.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Cours en supplément (15€/séance, 120€ les 10), Utilisation de petit matériel pour aller plus loin dans le travail.

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Plongez-vous dans les sons et vibrations apaisants des bols de cristal et des tambours océaniques pendant que vous êtes guidé à travers des pratiques de pleine conscience pour concentrer votre esprit et abandonner les distractions. Trouvez ce moment que vous méritez

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Le yoga aérien consiste à réaliser des postures de yoga en étant suspendu dans un hamac. Accesible à tous! (Réservé aux abonnements Platinum).

La première étape de votre voyage BLAZE. Vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur ce cours: mise en place de la ceinture Myzone et des gants, utilisation de l'équipement, sécurité et, surtout, plaisir. Vous aurez même la possibilité de vivre une partie du cours BLAZE.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

OPEN CLUB

Join Trix and Wheels at our Scooter Squad where you will master scooter tricks, play awesome scooter games, learn to stay safe on your scooter and have an enormous amount of fun! An exclusive class to David Lloyd you won’t find anywhere else.

DL Kids

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

A Sports Squad session dedicated to Volleyball. Improve your skills through drills and games.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

GRIDZ (6-10 ans)

OPEN CLUB

A fun, energetic badminton class with small sided games and competitions.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

A powerful and dynamic form of yoga. Positions are short and powerful enabling you to improve cardio endurance and your ability to focus on one activity for longer periods of time.

BODYPUMP™ est un entraînement complet, basé sur la répétition et utilisant des poids légers à modérés sur une bonne musique. Votre instructeur vous accompagnera pour une bonne réalisation technique, il vous encouragera et vous motivera.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Dans un vrai studio de boxe, venez travailler votre cardio et renforcer vos muscles grâce à un entraînement ludique et varier.

304 de travail focalisé sur les muscles fessiers

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Le workout ultime, en extérieur. Variez votre routine ou essayez simplement quelque chose de nouveau.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite. Accessible seulement avec un abonnement Platinum ou Diamond.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Muscle strengthening targeted at the lower body

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un mix de fitness et de tennis rythmé par la musique. Plus de 500 calories brûlées par session.

ATTENTION : Cours réservé aux personnes n'ayant jamais fait de cardio tennis et souhaitant essayer le concept! Un mix de fitness et de tennis, rythmé par la musique!

BODYPUMP™ est un entraînement complet, basé sur la répétition et utilisant des poids légers à modérés sur une bonne musique. Votre instructeur vous accompagnera pour une bonne réalisation technique, il vous encouragera et vous motivera.

Une expérience corporelle et mentale guidée par des instructeurs expérimentés. Trouvez la paix intérieure grâce au contrôle de la respiration, aux étirements doux et à la méditation. Améliorez la souplesse, la force et le bien-être général.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Mélange de mouvements de faible et de haute intensité sur des musiques d'inspiration latine pour un moment danse fitness énergique et amusant.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Mélange d'éléments de yoga, de Pilates et de méditation sonore. Sur une belle musique, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse, qui se termine par une méditation sonore.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite. Accessible seulement avec un abonnement Platinum ou Diamond.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

TRX Training

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Le Yin Yoga est un style plus lent avec des postures tenues pendant de plus longues périodes. Ce cours est le complément parfait à un exercice plus intense, avec une approche du yoga plus méditative que les autres styles. L'objectif du cours est d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Il convient à tous les niveaux.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

OPEN CLUB

A fun session focusing on music and movement allowing children to develop co-ordination and rhythm

Come and try Archery! We follow the GB Arrows archery programme, specifically designed for children using child friendly equipment and fun games to introduce archery concepts and skills

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Chaque semaine, nous explorerons un sport différent, en apprenant les règles, en faisant les exercices et en participant au jeu. Un cours sympa pour les enfants sportifs et ceux qui veulent essayer quelque chose de nouveau, nous ajoutons même un fait sportif hebdomadaire que vous pouvez utiliser pour impressionner vos amis. Aide à développer une estime de soi positive, augmentant les sentiments de bien-être physique et mental. et améliore les niveaux de forme physique.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

OPEN CLUB

A fun session focusing on music and movement allowing children to develop co-ordination and rhythm.

Le cours ultime de cardio et de renforcement musculair! Faites l'expérience de mouvements athlétiques et de défis basés sur l'agilité. Sur une musique entraînante, cet entraînement va booster vos endorphines.

Mélange d'éléments de yoga, de Pilates et de méditation sonore. Sur une belle musique, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse, qui se termine par une méditation sonore.

Le workout ultime, en extérieur. Développez la vitesse, la force, la puissance, l’accélération, la coordination et la forme cardiovasculaire lors de cet entraînement athlétique.

Une excellente façon d’améliorer sa forme cardio. Au rythme de la musique, assis sur la selle ou debout, vous gravirez des collines et redescendrez en sprintant. Vous avez le contrôle. Définissez votre propre résistance et progressez dans chaque cours.

Entraînement sous forme de HIIT reposant sur des mouvements fonctionnels, accessibles à tous.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Venez vous dépenser et surtout vous amuser sur des chorégraphies simples et ludiques.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

OPEN CLUB

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

ATTENTION : Cours réservé aux personnes n'ayant jamais fait de cardio tennis et souhaitant essayer le concept! Un mix de fitness et de tennis, rythmé par la musique!

Un mix de fitness et de tennis rythmé par la musique. Plus de 500 calories brûlées par session.

Ready to dive into the world of padel? Our beginners' taster class is the perfect place to start. We'll guide you through as you have a go at padel for the very first time. Get ready to learn the rules, meet the Racquets Manager and master some basic shots to get you up and running.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Une expérience corporelle et mentale guidée par des instructeurs expérimentés. Trouvez la paix intérieure grâce au contrôle de la respiration, aux étirements doux et à la méditation. Améliorez la souplesse, la force et le bien-être général.

Une excellente façon d’améliorer sa forme cardio. Au rythme de la musique, assis sur la selle ou debout, vous gravirez des collines et redescendrez en sprintant. Vous avez le contrôle. Définissez votre propre résistance et progressez dans chaque cours.

Plongez-vous dans les sons et vibrations apaisants des bols de cristal et des tambours océaniques pendant que vous êtes guidé à travers des pratiques de pleine conscience pour concentrer votre esprit et abandonner les distractions. Trouvez ce moment que vous méritez

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Du fun, du fun!

OPEN CLUB

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Le workout ultime, en extérieur. Développez la vitesse, la force, la puissance, l’accélération, la coordination et la forme cardiovasculaire lors de cet entraînement athlétique.

Une expérience corporelle et mentale guidée par des instructeurs expérimentés. Trouvez la paix intérieure grâce au contrôle de la respiration, aux étirements doux et à la méditation. Améliorez la souplesse, la force et le bien-être général.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

OPEN CLUB

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

304 de travail focalisé sur les muscles fessiers

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

La première étape de votre voyage BLAZE. Vous découvrirez tout ce que vous devez savoir sur ce cours: mise en place de la ceinture Myzone et des gants, utilisation de l'équipement, sécurité et, surtout, plaisir. Vous aurez même la possibilité de vivre une partie du cours BLAZE.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Dans un vrai studio de boxe, venez travailler votre cardio et renforcer vos muscles grâce à un entraînement ludique et varier.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Chaque semaine, nous explorerons un sport différent, en apprenant les règles, en faisant les exercices et en participant au jeu. Un cours sympa pour les enfants sportifs et ceux qui veulent essayer quelque chose de nouveau, nous ajoutons même un fait sportif hebdomadaire que vous pouvez utiliser pour impressionner vos amis. Aide à développer une estime de soi positive, augmentant les sentiments de bien-être physique et mental. et améliore les niveaux de forme physique.

Faites l'expérience d'un cours de HIIT (entraînement par intervalles à haute intensité) pas comme les autres! Courez, bouger, frappez ensemble dans notre incroyable studio Blaze utilisant la technologie MYZONE. Réservez une ligne par famille (1 adulte pour maximum 2 enfants de 8 ou plus). Veuillez arriver au moins 10 minutes avant le début du cours afin que votre coach puisse équiper les enfants avec des ceintures et des gants de prêt. L'entrée n'est plus autorisée une fois que le cours a commencé.

Chaque semaine, nous explorerons un sport différent, en apprenant les règles, en faisant les exercices et en participant au jeu. Un cours sympa pour les enfants sportifs et ceux qui veulent essayer quelque chose de nouveau, nous ajoutons même un fait sportif hebdomadaire que vous pouvez utiliser pour impressionner vos amis. Aide à développer une estime de soi positive, augmentant les sentiments de bien-être physique et mental. et améliore les niveaux de forme physique.

Mini Battle Box

TRX Training

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Beach Volley 3-5

A fun, energetic badminton class with small sided games and competitions.

Le Yin Yoga est un style plus lent avec des postures tenues pendant de plus longues périodes. Ce cours est le complément parfait à un exercice plus intense, avec une approche du yoga plus méditative que les autres styles. L'objectif du cours est d'augmenter la circulation dans les articulations et d'améliorer la souplesse. Il convient à tous les niveaux.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Un mix de fitness et de tennis rythmé par la musique. Plus de 500 calories brûlées par session.

ATTENTION : Cours réservé aux personnes n'ayant jamais fait de cardio tennis et souhaitant essayer le concept! Un mix de fitness et de tennis, rythmé par la musique!

Le workout ultime, en extérieur. Développez la vitesse, la force, la puissance, l’accélération, la coordination et la forme cardiovasculaire lors de cet entraînement athlétique.

Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite. Accessible seulement avec un abonnement Platinum ou Diamond.

Plongez-vous dans les sons et vibrations apaisants des bols de cristal et des tambours océaniques pendant que vous êtes guidé à travers des pratiques de pleine conscience pour concentrer votre esprit et abandonner les distractions. Trouvez ce moment que vous méritez

Le Hatha yoga propose un mélange harmonieux de poses douces et de travail respiratoire. Concentrez-vous sur l’équilibre, la souplesse et la relaxation, favorisant un esprit calme et un corps fort et délié.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Une excellente façon d’améliorer sa forme cardio. Au rythme de la musique, assis sur la selle ou debout, vous gravirez des collines et redescendrez en sprintant. Vous avez le contrôle. Définissez votre propre résistance et progressez dans chaque cours.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Un mix de fitness et de tennis rythmé par la musique. Plus de 500 calories brûlées par session.

ATTENTION : Cours réservé aux personnes n'ayant jamais fait de cardio tennis et souhaitant essayer le concept! Un mix de fitness et de tennis, rythmé par la musique!

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Un cours à faible impact où vous développerez votre force, votre souplese, votre équilibre et votre coordination grâce à de petits mouvements contrôlés. Une séance douce mais très efficace pour améliorer la posture et prévenir les blessures.

Un cours de renforcement qui fait travailler tout votre corps. Préparez-vous à améliorer votre force, votre souplesse et votre forme physique

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Grimpez les collines, parcourez les routes ou faites un contre-la-montre à travers les plaines. Votre instructeur travaillera avec vous pour devenir plus fort, plus en forme et plus rapide avec ses propres playlists sur mesure pour vous motiver. Voyez comment vous progressez grâce aux statistiques post-course après chaque cours. Arrivez 5 minutes à l'avance pour votre premier cours afin que nous puissions régler votre vélo et vous préparer pour une expérience optimale !

Un cours de yoga fluide et énergisant, alliant respiration et mouvement. Vous évoluerez à travers des flows en vous sentant énergique, fort et détendu.

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Cours en supplément (15€/séance, 120€ les 10), Utilisation de petit matériel pour aller plus loin dans le travail.

Fusionnant des éléments du yoga et du Pilates sur une musique exaltante, SPIRIT vous emmène dans un voyage de renforcement de la force et de la souplesse et se termine par une méditation sonore prolongée accompagnée de "Crystal Bowls" et d'"Ocean Drum" pour une expérience ultime de l'esprit et du corps.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Un renforcement rapide et efficace du centre du corps

Découvrez les bienfaits de l’aquabike, travaillez l’endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l’ensemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite. Accessible seulement avec un abonnement Platinum ou Diamond.

304 de travail focalisé sur les muscles fessiers

Une pratique de yoga dynamique et traditionnelle qui synchronise la respiration avec une série progressive de postures. Trouvez équilibre, force et souplesse grâce à ce cours revigorant et méditatif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

TRX Training

Une expérience corporelle et mentale guidée par des instructeurs expérimentés. Trouvez la paix intérieure grâce au contrôle de la respiration, aux étirements doux et à la méditation. Améliorez la souplesse, la force et le bien-être général.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!

OPEN CLUB

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Des aventures créatives telles que la peinture, le collage, le dessin et la coloration stimuleront l'imagination des enfants en s'amusant à explorer différentes textures et couleurs. Des activités hebdomadaires ont été conçues pour aider à développer la motricité fine, la concentration et l'estime de soi.

GRIDZ (6-10 ans)

Cours sous forme de circuit pour développer la motricité des plus petits.

BODYPUMP™ est un entraînement complet, basé sur la répétition et utilisant des poids légers à modérés sur une bonne musique. Votre instructeur vous accompagnera pour une bonne réalisation technique, il vous encouragera et vous motivera.

Une pratique de yoga dynamique et traditionnelle qui synchronise la respiration avec une série progressive de postures. Trouvez équilibre, force et souplesse grâce à ce cours revigorant et méditatif.

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.

Aide aux devoirs et Jeux 6-11 ans

Yoga for 6-10's

OPEN CLUB

Sur ces temps d’accueil les enfants pourront trouver différents jeux par le biais d’un planning que les animatrices auront préparé et affiché.

Active games and challenges to enhance your skills in Capture the Flag.

Testez votre force, votre endurance et votre volonté en alternant les zones de course, de renforcement et de boxe lors de cette séance unique de haute intensité. Soyez prêt à vous dépasser, à votre rythme, avec le soutien total de l'équipe BLAZE.

Augmentez votre amplitude de mouvement et étirez vos muscles. Parfait pour prévenir les blessures ou simplement améliorer votre bien-être général.

Le yoga aérien consiste à réaliser des postures de yoga en étant suspendu dans un hamac. Accesible à tous! (Réservé aux abonnements Platinum).

Dans un vrai studio de boxe, venez travailler votre cardio et renforcer vos muscles grâce à un entraînement ludique et varier.

Déplacez-vous dans l'eau avec des exercices à faible impact qui vous permettent de bouger et de vous sentir bien. En musique, vous utilisez l’eau comme résistance pour développer vos muscles et mobiliser vos articulations. Une façon rafraîchissante et revigorante de rester actif.

Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360

TRX Training

Boxing moves and circuit training, all in one physically challenging workout. Bring your own gloves for pad work, as well as various fitness exercises.

Les Mills SPRINT™ Virtual is a 30 minute high intensity interval training cycle class, led by an on screen (virtual) instructor. Looking for your fitness edge? You'll find it here!