David Lloyd Geneva

Horaires

Time 06:00 - 07:00

BLAZE
06:30
Duration 45 min
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Préparez-vous à atteindre des objectifs physiques exceptionnels en surveillant votre fréquence cardiaque lors de cette séance d'entraînement HIIT ! Ce programme de groupe offre un entraînement cardiovasculaire intense, et marie force, boxe et arts martiaux. La combinaison de ces éléments stimule votre métabolisme tout en ajoutant motivation et plaisir à votre entraînement.
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Time 08:00 - 09:00

RPM™
08:15
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Synrgy 360 - Core
08:25
Duration 30 min
Synrgy 360 - Core
Studio Synrgy
Core
all
Ce renforcement du centre du corps utilise les stations sur et en-dehors du synrgy 360. Il permet de travailler la posture et l'équilibre.
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Time 09:00 - 10:00

Aqua for Wellness
09:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Zumba®
09:05
Duration 55 min
Zumba®
Studio High Impact
Dance
all
Cours fun qui permet de danser sur de super musiques et de brûler beaucoup de camories, sans même s'en rendre compte!
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Yoga
09:05
Duration 60 min
Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Avec plus de mille ans d'histoire, ces cours apportent de l'équilibre et l'harmonie au corps et à l'esprit avec des postures et la respiration. On améliore le système immunitaire, encourage la détente et rectifie la posture.
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BLAZE
09:10
Duration 45 min
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Préparez-vous à atteindre des objectifs physiques exceptionnels en surveillant votre fréquence cardiaque lors de cette séance d'entraînement HIIT ! Ce programme de groupe offre un entraînement cardiovasculaire intense, et marie force, boxe et arts martiaux. La combinaison de ces éléments stimule votre métabolisme tout en ajoutant motivation et plaisir à votre entraînement.
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Time 10:00 - 11:00

BODYPUMP
10:05
Duration 45 min
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
En faisant un grand nombre de répétitions, avec des poids légers ou moyens, le Body Pump constitue un entraînement complet et permet de brûler jusqu'à 530 calories.
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RPM™
10:10
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Time 11:00 - 12:00

BODYBALANCE™
11:05
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio High Impact
Holistic
all
Idéal pour tout le monde, Body Balance est un cours inspiré du yoga, qui intègre des mouvements de taï chi et de pilates, et qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
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BattleFit
11:10
Duration 45 min
BattleFit
Studio BattleBox
Strength & Conditioning
all
BATTLEFIT est un entraînement sous forme de HIIT, reposant sur des mouvements fonctionnels, en team de 2. Accessible à tous grâce aux différentes otpions proposées (n'hésitez pas à venir voir le coach avant le cours). Les 14-15 ans doivent être accompagnés d'un adulte.
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Aqua for Wellness
11:15
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Time 12:00 - 13:00

Total Conditioning
12:30
Duration 30 min
Total Conditioning
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Cours complet, comprenant des exercices pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse. Cours variégrâce à l'utilisation de différents équipements et d'exercices à poids de corps.
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Time 15:00 - 16:00

Aqua for Wellness
15:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Time 17:00 - 18:00

10-15'S SYNRGY ADVENTURE WORKOUT
17:15
Duration 60 min
10-15'S SYNRGY ADVENTURE WORKOUT
Studio Synrgy
11-15 years FIT
all
Vous avez entre 10 et 15 ans et voulez être plus forts pour les courses à obstacles? Participez à ce cours!
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RPM™
17:20
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Time 18:00 - 19:00

Blaze Taster Class
18:15
Duration 30 min
Blaze Taster Class
Studio Blaze
HIIT
all
Cette classe d'essai de 30 minutes vous fera découvrir Blaze en profondeur, en vous permettant d'effectuer un cycle de chaque série d'exercices. Le programme d'entraînement Blaze allie entraînement cardiovasculaire, musculation et combat dans une série d'exercices uniques.
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BODYATTACK™
18:20
Duration 45 min
BODYATTACK™
Studio High Impact
High energy
all
Cours de fitness énergisant, avec des mouvements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques et de force, sur une musique éléctrisante, ce cours vous permettra de brûler juusqu'à 730 calories.
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BODYBALANCE™
18:30
Duration 55 min
BODYBALANCE™
Studio Mind & Body
Holistic
all
Idéal pour tout le monde, Body Balance est un cours inspiré du yoga, qui intègre des mouvements de taï chi et de pilates, et qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
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Time 19:00 - 20:00

Aqua for Wellness
19:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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BLAZE
19:15
Duration 45 min
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Préparez-vous à atteindre des objectifs physiques exceptionnels en surveillant votre fréquence cardiaque lors de cette séance d'entraînement HIIT ! Ce programme de groupe offre un entraînement cardiovasculaire intense, et marie force, boxe et arts martiaux. La combinaison de ces éléments stimule votre métabolisme tout en ajoutant motivation et plaisir à votre entraînement.
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Yoga
19:30
Duration 30 min
Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Avec plus de mille ans d'histoire, ces cours apportent de l'équilibre et l'harmonie au corps et à l'esprit avec des postures et la respiration. On améliore le système immunitaire, encourage la détente et rectifie la posture.
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