David Lloyd Geneva Horaires

Time 06:00 - 07:00

Synrgy 360 - Beach Fit
06:30
Duration 45 min
Synrgy 360 - Beach Fit
Studio Synrgy
Strength & Conditioning
all
Est-ce que le fait de remmettre vos vêtements d'été vous fait paniquer? N'ayez plus peur, nous sommes là pour vous aider! Cours en petit groupe autour du synrgy 360.
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Time 08:00 - 09:00

Synrgy 360 - Core
08:00
Duration 45 min
Synrgy 360 - Core
Studio Synrgy
Core
all
Ce renforcement du centre du corps utilise les stations sur et en-dehors du synrgy 360. Il permet de travailler la posture et l'équilibre.
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Time 09:00 - 10:00

Pilates (€)
09:00
Duration 55 min
Pilates (€)
Studio Pilates
Holistic
all
Geneva only.
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Cardio Tennis
09:00
Duration 60 min
Cardio Tennis
Indoor Tennis Court 5, Outdoor Tennis Court 7
High energy
all
Get your heart racing and feet moving fast with Cardio Tennis. This session combines tennis and fitness for the ultimate on-court workout.
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Zumba®
09:05
Duration 45 min
Zumba®
Studio High Impact
Dance
all
Cours fun qui permet de danser sur de super musiques et de brûler beaucoup de camories, sans même s'en rendre compte!
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Hatha Yoga
09:05
Duration 55 min
Hatha Yoga
Studio Zone extérieure
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
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Blaze
09:10
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Prepare to achieve exceptional fitness gains using heart rate monitoring in this HIIT style workout! This group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Time 10:00 - 11:00

Pilates (€)
10:00
Duration 55 min
Pilates (€)
Studio Pilates
Holistic
all
Geneva only.
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Aqua for Wellness
10:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Total Conditioning
10:05
Duration 45 min
Total Conditioning
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Cours complet, comprenant des exercices pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse. Cours variégrâce à l'utilisation de différents équipements et d'exercices à poids de corps.
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Yoga
10:10
Duration 55 min
Yoga
Studio Zone extérieure
Holistic
all
Avec plus de mille ans d'histoire, ces cours apportent de l'équilibre et l'harmonie au corps et à l'esprit avec des postures et la respiration. On améliore le système immunitaire, encourage la détente et rectifie la posture.
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RPM™
10:10
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Time 11:00 - 12:00

BODYBALANCE™
11:05
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio Mind & Body
Holistic
all
Idéal pour tout le monde, Body Balance est un cours inspiré du yoga, qui intègre des mouvements de taï chi et de pilates, et qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
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Synrgy 360 - Core
11:10
Duration 45 min
Synrgy 360 - Core
Studio Synrgy
Core
all
Ce renforcement du centre du corps utilise les stations sur et en-dehors du synrgy 360. Il permet de travailler la posture et l'équilibre.
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Time 12:00 - 13:00

Aqua Bike (€)
12:15
Duration 45 min
Aqua Bike (€)
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
Découvrez les bienfaits de l'aquabike, travaillez l'endurance de votre système cardio-vasculaire, tonifiez l'enssemble du corps, anti jambes lourdes et cellulite, Venez vite et nombreux, à partir de 12€ la séance.
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Synrgy 360- Total Body
12:30
Duration 45 min
Synrgy 360- Total Body
Studio Synrgy
Strength & Conditioning
all
Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360
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Time 15:00 - 16:00

Aqua for Wellness
15:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Time 17:00 - 18:00

Baby Gym
17:15
Duration 30 min
Baby Gym
Studio High Impact
Other
all
Parcours gymnique et ateliers ludiques pour une première approche de la gymnastique. La baby gym permet de développer chez les tout petits le sens de l'équilibre, la coordination des mouvements, la souplesse, la force et la confiance en soi.
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Multi danses / Multi-dance
17:15
Duration 60 min
Multi danses / Multi-dance
Studio DL Kids 3
Other
all
Dans un cadre dynamique, le cours multi danses permet à l’enfant de découvrir différents styles de danses et de musiques par l’apprentissage de mouvements techniques, de combinaisons et de chorégraphies./ In a dynamic setting, the multi-dance course allows the child to discover different styles of dance and music through the learning of technical movements, combinations and choreographies.
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Atelier créatif / Make and create
17:15
Duration 60 min
Atelier créatif / Make and create
Studio DL Kids 2
Other
all
Atelier développant les talents artistiques de vos enfants : confection ou réalisation en tous genres
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10-15's Synrgy Adventure Workout
17:15
Duration 30 min
10-15's Synrgy Adventure Workout
Studio Synrgy
10-15 years FIT
all
Are you aged 10-15 and want to get fitter and stronger for 'outdoor' events? Using the Synrgy 360 frame, this session will help you to train for obstacle races or just give you a varied, challenging but fun workout- all without the mud! this is a small group circuit based session with a dedicated PT, suitable for all levels and abilities, 10-15's only.
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RPM™
17:20
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Imagine
17:45
Duration 30 min
Imagine
Studio DL Kids 1
Other
all
S'articulant autour d'un thème ou d'une histoire, l'activité Imagine encourage les enfants à développer leur imaginaire
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Yoga parents-enfants / parent-child yoga
17:45
Duration 30 min
Yoga parents-enfants / parent-child yoga
Studio Mind & Body
Other
all
"A travers des histoires, des postures d'équilibre ou de souplesse, des moments d'échanges et de relaxation, des jeux d'expression, des exercices de respiration, l'enfant se libère de ses tensions, s'apaise, s'ouvre aux autres et à lui-même. Présence des parents obligatoire / Through stories, postures of equilibrium or flexibility, of moments of exchanges and relaxation, expression games, breathing exercises, the child frees himself from his tensions, calms down, opens himself to others and to himself. Presence of parents obligatory."
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Time 18:00 - 19:00

Play time
18:15
Duration 60 min
Play time
Studio DL Kids 1
Other
all
Temps de jeux libres permettant aux enfants d'évoluer à leur rythme et d'achever agréablement la semaine / Time for free play allowing children to evolve at their own pace and to finish the week nicely.
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Yoga
18:15
Duration 60 min
Yoga
Studio Pilates
Other
all
Des séances de yoga ludiques pour développer la maîtrise de son corps, la coordination, la concentration, l'estime de soi et le potentiel créatif./ Playful yoga sessions to develop control of your body, coordination, concentration, self-esteem and creative potential.
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DL Kids Multi Dance Geneva Only.
18:15
Duration 60 min
DL Kids Multi Dance Geneva Only.
Studio DL Kids 3
Other
all
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Blaze
18:15
Duration 45 min
Blaze
Studio BattleBox
HIIT
all
Blaze - Prepare to achieve exceptional fitness gains using heart rate monitoring in this HIIT style workout! This group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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BODYATTACK™
18:20
Duration 45 min
BODYATTACK™
Studio Zone extérieure
High energy
all
Cours de fitness énergisant, avec des mouvements qui s'adressent aussi bien aux débutants qu'aux passionnés. Combinaison de mouvements athlétiques et de force, sur une musique éléctrisante, ce cours vous permettra de brûler juusqu'à 730 calories.
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BODYBALANCE™
18:30
Duration 45 min
BODYBALANCE™
Studio Mind & Body
Holistic
all
Idéal pour tout le monde, Body Balance est un cours inspiré du yoga, qui intègre des mouvements de taï chi et de pilates, et qui améliore votre esprit, votre corps et votre vie.
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Time 19:00 - 20:00

Aqua for Wellness
19:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Blaze
19:15
Duration 45 min
Blaze
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Prepare to achieve exceptional fitness gains using heart rate monitoring in this HIIT style workout! This group training programme brings intense cardiovascular training, Strength, Boxing and Martial Arts skills together. The combination of training modalities will ignite your metabolic rate whilst adding excitement and fun into your training.
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Yoga
19:30
Duration 55 min
Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Avec plus de mille ans d'histoire, ces cours apportent de l'équilibre et l'harmonie au corps et à l'esprit avec des postures et la respiration. On améliore le système immunitaire, encourage la détente et rectifie la posture.
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BATTLEBOX- WARRIOR
19:30
Duration 45 min
BATTLEBOX- WARRIOR
Studio BattleBox
Strength & Conditioning
all
BATTLE BOX WARRIOR est basée sur les challenges, les mouvements et les méthodes utilisés dans les courses à obstacle type Spartan Race. Attendez vous à grimper, ramper, tirer, pousser et plus encore!
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