David Lloyd Geneva

Horaires

Time 06:00 - 07:00

Synrgy 360- Total Body
06:30
Duration 45 min
Synrgy 360- Total Body
Studio Synrgy
Strength & Conditioning
all
Un entraînement complet du corps autour du synrgy 360
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Time 07:00 - 08:00

Les Mills RPM™ Virtual
07:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 08:00 - 09:00

Total Conditioning
08:00
Duration 45 min
Total Conditioning
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
Cours complet, comprenant des exercices pour travailler le cardio, le renforcement musculaire et la souplesse. Cours variégrâce à l'utilisation de différents équipements et d'exercices à poids de corps.
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Time 09:00 - 10:00

Hatha Yoga
09:00
Duration 55 min
Hatha Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
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BODYCOMBAT™
09:00
Duration 55 min
BODYCOMBAT™
Studio High Impact
Martial Arts
all
Ce cours à haute intensité, inspiré des arts martiaux est sans contact et il n'y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Il permet de brûler jusqu'à 740 calories.
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RPM™
09:05
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Aqua for Wellness
09:05
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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BLAZE
09:05
Duration 55 min
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Préparez-vous à atteindre des objectifs physiques exceptionnels en surveillant votre fréquence cardiaque lors de cette séance d'entraînement HIIT ! Ce programme de groupe offre un entraînement cardiovasculaire intense, et marie force, boxe et arts martiaux. La combinaison de ces éléments stimule votre métabolisme tout en ajoutant motivation et plaisir à votre entraînement.
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Time 10:00 - 11:00

BODYPUMP
10:05
Duration 55 min
BODYPUMP
Studio High Impact
Strength & Conditioning
all
En faisant un grand nombre de répétitions, avec des poids légers ou moyens, le Body Pump constitue un entraînement complet et permet de brûler jusqu'à 530 calories.
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Hatha Yoga
10:05
Duration 55 min
Hatha Yoga
Studio Mind & Body
Holistic
all
Hatha yoga aims to achieve balance between the body and the mind through the use of physical poses, breathing techniques, and meditation. Hatha Yoga is the traditional Indian name used to describe a set of practices that are intended to prevent physical problems, heal existing ones and maintain overall health and wellbeing. This class is ideal for all levels of participant, including those new to Yoga.
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Pilates
10:05
Duration 55 min
Pilates
Studio Pilates
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Les Mills RPM™ Virtual
10:15
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 11:00 - 12:00

Pure Stretch™
11:10
Duration 45 min
Pure Stretch™
Studio High Impact
Holistic
all
Cours qui vous permettra de réduire les risques de blessureset améliorer votre qualité de vie grâce à des étirements de l'ensemble des muscles de votre corps.
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Les Mills RPM™ Virtual
11:10
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Pilates
11:15
Duration 60 min
Pilates
Studio Mind & Body
Holistic
all
La méthode pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.
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Aqua for Wellness
11:15
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Time 12:00 - 13:00

BLAZE
12:30
Duration 45 min
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Préparez-vous à atteindre des objectifs physiques exceptionnels en surveillant votre fréquence cardiaque lors de cette séance d'entraînement HIIT ! Ce programme de groupe offre un entraînement cardiovasculaire intense, et marie force, boxe et arts martiaux. La combinaison de ces éléments stimule votre métabolisme tout en ajoutant motivation et plaisir à votre entraînement.
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Les Mills RPM™ Virtual
12:30
Duration 30 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 15:00 - 16:00

Aqua for Wellness
15:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Les Mills RPM™ Virtual
15:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 16:00 - 17:00

Les Mills RPM™ Virtual
16:00
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 17:00 - 18:00

Mini multi sports
17:15
Duration 60 min
Mini multi sports
Studio DL Kids 2
Other
all
"Basée sur le sport, l'activité permet le développement de la motricité et la découverte de plusieurs disciplines sportives / Based on sport, the activity allows the development of motor skills and the discovery of several sports"
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Danse Hip-Hop / Hip hop dance
17:15
Duration 60 min
Danse Hip-Hop / Hip hop dance
Studio DL Kids 3
Other
all
Initiation au Hip hop et à la Street dance avec échauffement, développement (techniques et figures) et chorégraphies. / Initiation to Hip hop and Street dance with warm-up, development (techniques and figures) and choreography.
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Crea' show
17:15
Duration 60 min
Crea' show
Studio DL Kids
Other
all
Découverte du monde magique du spectacle à travers des ateliers d'expression artistique et corporelle et à l'aide de support musicaux variés. Création de petits shows! / Discovery of the magical world of the show through workshops of artistic and corporal expression using a variety of musical media. Creation of minil shows!
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RPM™
17:20
Duration 45 min
RPM™
Studio Group Cycling
Cycling
all
Cours de vélo indoor qui donne un maximum de résultats avec un minimum d'impacts sur vos articulations. Sur une musique énergisante, prenez la route avec votre coach, qui emmenera le peloton sur un parcours jonché de collines à grimper, de sprints et de plats.
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Time 18:00 - 19:00

Play time
18:15
Duration 60 min
Play time
Studio DL Kids 1
Other
all
Temps de jeux libres permettant aux enfants d'évoluer à leur rythme et d'achever agréablement la semaine / Time for free play allowing children to evolve at their own pace and to finish the week nicely.
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Crea' show
18:15
Duration 60 min
Crea' show
Studio DL Kids 2
Other
all
Découverte du monde magique du spectacle à travers des ateliers d'expression artistique et corporelle et à l'aide de support musicaux variés. Création de petits shows! / Discovery of the magical world of the show through workshops of artistic and corporal expression using a variety of musical media. Creation of minil shows!
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Danse Hip-Hop / Hip hop dance
18:15
Duration 60 min
Danse Hip-Hop / Hip hop dance
Studio DL Kids 3
Other
all
Initiation au Hip hop et à la Street dance avec échauffement, développement (techniques et figures) et chorégraphies. / Initiation to Hip hop and Street dance with warm-up, development (techniques and figures) and choreography
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BLAZE
18:20
Duration 45 min
BLAZE
Studio Blaze
HIIT
all
Blaze - Préparez-vous à atteindre des objectifs physiques exceptionnels en surveillant votre fréquence cardiaque lors de cette séance d'entraînement HIIT ! Ce programme de groupe offre un entraînement cardiovasculaire intense, et marie force, boxe et arts martiaux. La combinaison de ces éléments stimule votre métabolisme tout en ajoutant motivation et plaisir à votre entraînement.
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Les Mills RPM™ Virtual
18:30
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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Time 19:00 - 20:00

Aqua for Wellness
19:00
Duration 45 min
Aqua for Wellness
Studio Piscine Intérieure
Water Workouts
all
A fun and invigorating all over body workout in the water. This session will effectively burn calories with minimal impact on the body. Great for more mature participants, those who are new, or returning to exercise after a break.
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Synrgy 360 - Core
19:20
Duration 45 min
Synrgy 360 - Core
Studio Synrgy
Core
all
Ce renforcement du centre du corps utilise les stations sur et en-dehors du synrgy 360. Il permet de travailler la posture et l'équilibre.
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Les Mills RPM™ Virtual
19:30
Duration 45 min
Les Mills RPM™ Virtual
Studio Group Cycling
Virtual Cycling
all
Les Mills RPM™Virtual is an indoor cycling class, set to the rhythm of motivating music. You could burn up to 620 calories a workout and get fit fast. An on-screen virtual instructor will put you through your paces, with a class of either 30 or 45 minutes.
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